Vrei sa ai un stil de viata sanatos? In principiu, sunt doua cai majore de urmat: alimenteaza-te corect si practica mult sport in aer liber.
O alimentatie corecta inseamna: sa ai un meniu complet, echilibrat si mese regulate. Aportul nutritional valoros trebuie sa predomine in meniul fiecaruia dintre noi pentru a ne putea bucura de energia eliberata de alimentele ingerate, fara sa ne simtim obositi si lipsiti de vitalitate ca dupa o masa copioasa.
Sa nu uitam niciodata de proverbul care spune ca suntem ceea ce mancam. Continue Reading
