Tag Archives: Aer Liber

Mai mult sport in aer liber asigura un stil de viata sanatos

Mai mult sport in aer liber asigura un stil de viata sanatosVrei sa ai un stil de viata sanatos? In principiu, sunt doua cai majore de urmat: alimenteaza-te corect si practica mult sport in aer liber.

O alimentatie corecta inseamna: sa ai un meniu complet, echilibrat si mese regulate. Aportul nutritional valoros trebuie sa predomine in meniul fiecaruia dintre noi pentru a ne putea bucura de energia eliberata de alimentele ingerate, fara sa ne simtim obositi si lipsiti de vitalitate ca dupa o masa copioasa.

Sa nu uitam niciodata de proverbul care spune ca suntem ceea ce mancam. Continue Reading